Saúde renal:coração e rins, confira a importância destes órgãos

Saiba que, na saúde renal, coração e rins desempenham um papel fundamental na prevenção das doenças renais. Confira no post a seguir!

Você sabia que coração e rins trabalham em conjunto e precisam estar saudáveis para que o organismo humano funcione bem? Ambos são considerados vitais e complementares na prevenção de problemas de saúde, em especial, as doenças renais.

Em uma metáfora inspiradora sobre o funcionamento do corpo humano, o cardiologista  brasileiro e professor da Faculdade de Ciências Médicas de Minas Gerais (FCM-MG) Marcus Vinícius Bolívar – disse, em entrevista ao jornal Estado de Minas, que o “corpo funciona como uma orquestra, na qual a harmonia dos instrumentos é essencial para executar a música que nos faz viver”.

De fato, é o que acontece, ao pensarmos no trabalho do coração e rins, já que um órgão depende do outro e os dois exercem funções essenciais para manter o corpo vivo.

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Coração e rins: por que esses órgãos são considerados vitais na saúde renal?

Os rins são órgãos responsáveis pela limpeza e filtragem do sangue humano, além de atuarem na eliminação das toxinas e resíduos que prejudicam a saúde como o excesso de sal e de líquidos. Quando as funções renais de uma pessoa encontram-se comprometidas, o corpo fica desequilibrado e, consequentemente,  pode enfrentar problemas como:

• Pressão arterial elevada;
• Problemas com insônia;
• Fadiga frequente;
• Problemas gastrointestinais;
• Inchaço;
• Alterações na urina, tais como redução da quantidade e mudanças na cor e no cheiro, por exemplo.

Nem sempre os sintomas que indicam que algo está errado, com a saúde renal são imediatos. Segundo a Biblioteca Virtual em Saúde, do Ministério da Saúde, um paciente pode perder até 90% das funções renais e desenvolver uma doença renal crônica (DRC) sem apresentar nenhum sintoma. Por isso, manter  um estilo de vida saudável é muito importante para a prevenção de doenças renais.

Assim como os rins, o coração é de extrema importância – um dos mais importantes, aliás. Se o coração não vai bem, o restante exige atenção redobrada. Afinal, este órgão é responsável por bombear o sangue para todas as artérias do corpo humano, além de transportar oxigênio e nutrientes para o organismo. Quando este órgão deixa de desempenhar suas funções, o risco de complicações graves é muito alto e pode levar uma pessoa a óbito.

Entenda como coração e rim se conectam e trabalham juntos.

Bem, imagine que você descobriu um problema cardíaco que impede  o coração de  realizar a função do bombeamento de sangue com 100% de eficiência.

Considerando que os rins precisam filtrar o sangue que passa pelas artérias, é necessário que o mesmo esteja sendo bombeado corretamente. Ou seja: se o coração falha, o rim também falha. Pois não consegue exercer suas funções –  a qual vai influenciar no aumento elevado da pressão arterial e congestionamento das funções renais de filtragem e limpeza –  onde, no que lhe concerne, também são importantes para que o coração funcione com o máximo desempenho.

Todas as informações contextualizadas até aqui são comprovadas cientificamente e mais, segundo um estudo publicado pelos cientistas brasileiros Ammirati e Canziani (2009) no Jornal Brasileiro de Nefrologia, pessoas que sofrem com alguma doença renal crônica, geralmente, possuem maior probabilidade de desenvolver doenças cardiovasculares.

Os autores estimam que a prevalência de doenças do coração em pacientes renais é maior quando há uma comparação com as estatísticas da população em geral. Estima-se, pelo menos, que “90% dos pacientes com doença renal em estágio crônico também apresentam hipertrofia de ventrículo esquerdo (HVE),  35% apresentam evidência de doença isquêmica e 20% apresentam piora da insuficiência cardíaca ou angina após um ano de seguimento” AMMIRATI E CANZIANI (p.1,2009)

Em resumo: desenvolver  um problema nos rins afeta o coração e a situação também pode ser inversa, por isso, é importante à prevenção nos cuidados com a  saúde.

 

Como cuidar dos rins e manter a saúde renal em dia

Muito provavelmente, você já deve ter ouvido inúmeras vezes que é  essencial beber, no mínimo, 2 litros de água por dia, porque a falta de hidratação adequada prejudica o bom funcionamento dos rins, certo?

De fato, essa orientação é muito válida, mas existem muitas coisas que podem ser feitas com foco na prevenção de doenças renais e suas complicações.

Abaixo, destacamos algumas ações preventivas, listadas pela Sociedade Brasileira de Nefrologia (SBN):

• Realize  atividades físicas com frequência e regularidade;
• Adote um estilo de alimentação mais equilibrada e saudável – sal, embutidos, carne vermelha, gorduras, devem ser evitados. Controle a ingestão de proteínas e quantidade de sódio, potássio e outras substâncias e de espaço a uma dieta equilibrada. De preferência, consulte um nutricionista;
• Faça check-ups regularmente e observe o histórico familiar em relação ao desenvolvimento de doenças renais e outras enfermidades que podem ser hereditárias. Exames de creatinina, hemograma e análise de urina são indicados para o diagnóstico de uma doença renal;
• Evite o consumo excessivo de bebidas alcoólicas e cigarros.
• Caso suspeite de qualquer sintoma que possa indicar uma doença renal, procure tratamento médico imediatamente.

 Entretanto nas situações onde os rins já estão doentes, é possível retardar a progressão das doenças renais crônicas. Mas, por que nem sempre o diagnóstico é rápido?

De fato, um diagnóstico precoce é essencial para que o paciente renal tenha mais qualidade de vida. No entanto, os cuidados com a saúde devem prevalecer na vida das pessoas, independentemente da situação. Para quem já vive com uma doença renal, inclusive, há uma série de ações que precisam ser intensificadas para que as terapias renais sejam efetivas Quando essas ações são colocadas em prática, elas minimizam os impactos da doença. Abaixo, listamos algumas:

1.   Faça um controle regular e adequado da sua pressão arterial

Os especialistas recomendam que a pressão arterial nunca ultrapasse 130×80 mmHg. Uma forma simples e prática para ajudar neste controle é reduzir o consumo de sal, temperos e/ou produtos com muito sódio e alimentos industrializados.

Uma boa pedida, neste sentido, é substituir o sal e os temperos tradicionais por orégano e açafrão-da-terra (a cúrcuma). Esses dois condimentos não deixam nada a desejar no sabor dos alimentos. Além de não fazerem com que a pressão suba e, especialmente no caso do açafrão, há propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes que são muito positivas para a saúde renal.

2.   Caso seja necessário, consulte seu médico (a) sobre a possibilidade de usar medicamentos que evitam a perda de proteínas pelos rins

Segundo a SBN, evitar a perda de proteínas pelos rins (proteinúria) é muito importante para frear a progressão das doenças renais crônicas. Caso você tenha esse problema, converse com seu nefrologista e avaliem juntos a possibilidade de uso de um medicamento que visa evitar a perda de proteínas.

3.   Fique atento (a) aos tratamentos associados à doença renal

O adoecimento dos rins pode influenciar o desenvolvimento de outras   comorbidades. Como distúrbios ósseos e minerais associados à perda de cálcio, vitamina D, aumento de fósforo, entre outras substâncias. Por isso, não descuide e tenha atenção a qualquer sintoma ou detalhe diferente. É importante buscar tratamentos associados para evitar complicações.

 

Concluindo, ao seguir essas dicas, saiba que sua saúde renal agradecerá muito. Pois, sem dúvidas, a manutenção de hábitos saudáveis e a mudança do estilo de vida fazem diferença na prevenção de doenças renais.

O coração também merece cuidados, já que, as doenças cardíacas são uma das principais causas de óbito no mundo. Sabemos que existem inúmeros fatores de risco que podem contribuir com o desenvolvimento de uma doença cardíaca, além da doença renal. Então podemos citar,  casos de: pessoas que fumam demais, possuem pressão alta, tem obesidade, registro de doenças do coração na família. E até mesmo pessoas, muito expostas a situações como poluição excessiva, estão entre as mais suscetíveis ao surgimento de alguma doença cardiovascular.

A prevenção das doenças cardíacas é muito semelhante aos cuidados preventivos contra a doença renal.

Os especialistas no assunto recomendam que pessoas com tendência genética a desenvolver algum problema cardíaco devem ficar atentas aos exames de rotina e, além disso, uma vida equilibrada é sempre bem-vinda.

Então Exercícios físicos regulares facilitam a oxigenação do sangue e fortalecem o coração. Bons hábitos alimentares são um remédio natural para o organismo, controle no uso de álcool e tabaco também ajudam na longevidade e no alcance de mais qualidade de vida. Fica a dica!

 

Saiba mais: Como prevenir a doença renal policística? Alimentação adequada é um caminho!

 

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